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酸味食物对女性的好处 常见的酸味食物有哪些

2015-12-17 09:36:37 来源: 第一货源网  点击: 标签:食物 醋味 开胃 女性 滋阴润肺 山楂

导读: 在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物,每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。酸味食物对女性的好处,常见的醋味食物有哪些呢?醋味食物对女性有什么好处?下面小编为大家介绍的是酸味食物对女性身体健康都有哪些好处,一起来看看吧。……

 5种常见的酸味食物 

  酸奶:含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜。

  山楂:山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

酸味食物对女性的好处 常见的酸味食物有哪些
  醋:对肌肤有柔和的刺激作用,可促进皮肤血液循环,减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋,如果觉得食醋口感不好,果醋也是个不错的选择。

  苹果:富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。 

  柠檬:柠檬是富含柠檬酸和维生素C

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