养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 女性 > > 正文

不良睡姿引发乳腺增生 增生患者饮食怎么吃

2017-05-12 09:53:33 来源: 第一货源网  点击: 标签:

导读: 不要因为腋窝的隐蔽而不关注,其实它可以暗示一个女人的身体健康状况。如果发现该部位出现疙瘩及颜色异常很有可能是疾病的征兆,而乳腺增生就是如此。下面我们看看乳腺增生的

 不要因为腋窝的隐蔽而不关注,其实它可以暗示一个女人的身体健康状况。如果发现该部位出现疙瘩及颜色异常很有可能是疾病的征兆,而乳腺增生就是如此。下面我们看看乳腺增生的原因有哪些?

乳腺增生的病因

内分泌失调

黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

情绪等精神因素的影响

精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

睡眠质量差

熬夜是现代女性的家常便饭,它不单单只会使人的精神状态变差,而且还会使女性出现内分泌失调的现象,从而导致乳腺增生的出现。

不良的睡姿

由于女性身体的特殊性,不是任何一种睡姿都利于身体健康,对于长期习惯身体蜷缩睡觉的女性,易增加患上乳腺增生的几率,因为这种姿势会导致乳腺出现分泌不畅的现象。

其他因素

哺乳期患急性乳腺炎治疗不彻底,以及人流、长期口服避孕药等均可引起内分泌失调,雌、孕激素代谢无序,引起乳腺上皮细胞的非正常增生,引发乳腺增生。

乳腺增生的症状

乳房肿块:肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其中以片块状为多见。肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织无粘连,常有触痛。肿块大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。

乳头溢液:少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。

月经失调:本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。

有乳腺增生的朋友饮食应注意

1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

2、多进食富含纤维素的蔬菜。

3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

4、少吃咖啡、可可、巧克力,不饮酒,不滥用保健品

频道推荐

常识饮食保健中医